arkadaşlar bilgisi olan lütfen cevap yazabilir mi

223 gösterim
3 Haziran 2018 Pmyo kategorisinde ÜLKÜ *****(Profesör) (104,685 puan) sordu
Arkadaşlar beden kitle indeksi 27 üstü olan ve geçen varmıydı mülakatlarda duyduğunuz yada geçebilir mi benimki 29 korkuyorum ne yapmam lağzım ramazandayız diyetde yapamıyorum

6 Cevap

0 beğenilme 0 beğenilmeme
3 Haziran 2018 mrpoliceman *(Yeni) (2,100 puan) cevapladı
sıkıntı olabilir iftardan sonra spor yapmayı dene engel değil bu
0 beğenilme 0 beğenilmeme
3 Haziran 2018 MPT-76 *****(Profesör) (117,640 puan) cevapladı
Beden kitle endeksinden taviz vermezler, elenirsiniz.
0 beğenilme 0 beğenilmeme
3 Haziran 2018 Sailor1 ****(Üst Düzey Uzman) (49,660 puan) cevapladı
29 çok fazla maalesef iftardan sonra bol bol spor yapmalısın ramazandan sonrada hiç vakit kaybetmeden sıkı tempo yakalaman lazım dert etme benim 26.3 tü spor yaparak birazda yediğime dikkat ederek 24.2 ye kadar indirdim kitle indeksini kendine güven kardeşim.
3 Haziran 2018 ÜLKÜ *****(Profesör) (104,685 puan) yorumladı
Teşekkür ederim halledicem inşallah ya peki tam olarak kaç kiloda o kadar düştü beden kitle indeksiniz
3 Haziran 2018 Sailor1 ****(Üst Düzey Uzman) (49,660 puan) yorumladı
7 kilo verince düştü o kadar
0 beğenilme 0 beğenilmeme
3 Haziran 2018 Adsız T *****(Profesör) (188,240 puan) cevapladı
Kitle indeksinde tölerans göstermiyorlar maalesef.

Zayıf olanlara su içiriyorlarmış. Kilosu fazla gelsin diye.

Diyetisyene başvurdunuz mu?
3 Haziran 2018 ÜLKÜ *****(Profesör) (104,685 puan) yorumladı
Gittim liste aldım daha ö ce 8-9 kilo vermişliğim var ama ramazanda olmuyor ramazan bitince yapıcak vaktim kalır mı ki
3 Haziran 2018 Adsız T *****(Profesör) (188,240 puan) yorumladı
Ramazandan sonra da vaktiniz olacak. Düzenli spor ile diyeti yaparsanız istediğiniz kiloya ulaşırsınız diye düşünüyorum.
3 Haziran 2018 ÜLKÜ *****(Profesör) (104,685 puan) yorumladı
İnşallah çok teşekkür ederim
3 Haziran 2018 Adsız T *****(Profesör) (188,240 puan) yorumladı
Rica ederim, ne demek.
0 beğenilme 0 beğenilmeme
4 Haziran 2018 FedaiTÜRK ****(Üst Düzey Uzman) (40,880 puan) cevapladı
Yoğurdu aşırı tüketin yeşillik yiyin emek olmadan ekmek olmaz. Ruhen bedenen o kiloyu atacak şekilde ayarlayın kendinizi herşey elinizde taviz yok ona göre:) başarılar
0 beğenilme 0 beğenilmeme
4 Haziran 2018 sargoon61 *(Yeni) (1,300 puan) cevapladı
Ön sağlıkta boya ve endekse çok dikkat ediyorlar. eğer 23. dönemi düşünüyorsan fazla telaşlanmana gerek yok önünde en az 2 ay var. iftar ve sahurda öğünlerini azaltarak ve iftar sonrası yarım saat- bir saat düzenli koşu yaparak rahatlıkla inersin.

23,166 soru

42,189 cevap

29,089 yorum

10,754 üye

28 Çevrimiçi
1 Üye ve 27 Ziyaretçi

İlgili sorular

1 cevap 149 gösterim
2 cevap 142 gösterim
1 cevap 157 gösterim
10 Eylül 2017 Pomem kategorisinde Ahmet USLU ****(Üst Düzey Uzman) (37,300 puan) sordu
4 cevap 330 gösterim
1 cevap 99 gösterim
28 Eylül 2018 Mervemetin37 **(Yardımsever) (7,300 puan) sordu
PolisNoktası©, Polis Akademisine bağlı olan Polis Meslek Yüksekokulları(PMYO), Polis Meslek Eğitim Merkezleri (POMEM) ve Polis Amirleri Eğitim Merkezi (PAEM) hakkında polis alımı ve eğitimi gibi güncel haber ve makaleler yayınlayan bir sitedir. PolisNoktası©, özel statüde olup EGM veya Polis Akademisi gibi resmi kurumları temsil etmez. Sitemizde yer alan bilgiler gayri resmi olup olası bir hak kaybından ötürü sorumluluk kabul edilmez.
...