Ana Sayfa / POMEM / 21. Dönem POMEM Fiziki Yeterlilik Parkuru

21. Dönem POMEM Fiziki Yeterlilik Parkuru

21. dönem Polis Meslek Eğitim Merkezi aday öğrenci seçme süreci hızla devam ediyor. 13 bin polis alımı yapılacak olan bu dönem için, ön başvuruya çağrılacak olan adaylara uygulanacak olan fiziki yeterlilik parkuru Polis Akademisi tarafından açıklandı.

Bilindiği üzere, polis adayları evrak teslimi, ön sağlık taraması sonrası fiziki yeterlilik parkuruna tabi tutuluyorlar. Fiziki yeterlilik parkurundan yeterli puanı alamayan adaylar sözlü mülakat aşamasına katılamazlar. Fiziki yeterlilik parkurunun başarı puanında ağırlığı %25’tir.

Fiziki yeterlilik parkurundan tam puan alabilmek için erkek adayların 39 saniye ve altı, kadın adayların 43 saniye ve altı derece yapmaları gerekmektedir.

21. Dönem POMEM Fiziki Yeterlilik Parkuru

Başlangıç çizgisi ile ağırlık taşıma etabının son dubanın bulunduğu yere kadar 29 metre uzunluğunda ve ağırlıkların başındaki duba ile takla minderinin başındaki duba arası 14 metre eninde, takla atma minderinin başındaki duba ile bitiriş çizgisine kadar 29 metre uzunluğunda toplam 7 istasyon ile 72 metre uzunluğundaki parkurdan oluşmaktadır.

Fiziki Yeterlilik Sınavında adayın süresinin takibi, fiziki yeterlilik sınavı komisyonu ve sınava katılan aday tarafından görülebilecek nitelikteki dijital fotoselli süreölçer ile yapılacaktır. Dijital fotosel cihazının başlama ve bitiş kısmındaki fotoseller arasındaki mesafe en az (3) üç metre genişlikte olacaktır.

Yapılacak hareketlerle ilgili olarak;

Öncelikle adaylara gruplar halinde fiziki yeterlilik parkuru tanıtılır. Adaylara parkuru tanıtım esnasında veya sınav esnasında oluşabilecek herhangi bir sakatlık durumunda fiziki yeterlilik sınav komisyonu sorumlu değildir. Daha sonra komisyonca ismi okunan aday komisyona kimliğini vererek kendini tanıttıktan sonra parkurun başlama noktasına gelip ve kameraya doğru dönüp kendisini bir kez daha tanıtarak parkura doğru döner.

1) Aday “BAŞLA” komutu ile başlama çizgisini geçtiği anda süresi başlayacaktır. İlk etap olarak aday jimnastik sıçrama tahtası üzerinden 5 kez sağa, sola çift ayakla sıçrama hareketi yapacaktır. (Aday istediği taraftan sağdan veya soldan çift ayakla sıçrama hareketine başlayabilecektir.) Sıçrama tahtasının uzunluğu 2,5 metre, yüksekliği 40 cm, genişliği 20 cm ve sıçrama tahtasının yere basma ayakları 52 cm eninde olacaktır. Jimnastik sıçrama tahtası üzerinden her bir eksik sıçramanın ceza karşılığı olarak bitiş süresine 2 (iki) saniye ilave edilecektir. (Tek ayakla yapılan sıçrama hareketi sıçrama olarak sayılmayacak ve 5 sıçrama hareketinden bir tanesini bile nizami olarak yapmayan aday bu istasyonu yapmamış sayılır ve diskalifiye edilerek elenir.)

2) Lastik içinden geçme etabında adaylar 6 adet lastik içerisinden tek ayakla (sağ ayak sağ lastik, sol ayak sol lastik) basarak geçecektir. Her bir lastik için, içerisine basmadan geçmemenin ceza karşılığı olarak bitiş süresine 2 (iki) saniye ilave edilecektir. Lastiklerin iç genişliği 16 inch (40.64 cm) olacak, lastikler çapraz ve birbirine bağlı şekilde olacaktır.

3) Ağırlık taşıma etabında, erkek adaylar için 30 Kg (15×2) ağırlığındaki, kadın adaylar için 20 Kg (10×2) iki kum torbasını aralarında 12 metre mesafe bulunan iki dubanın dışından dolaşarak taşıyacak ve ağırlıkları taşımaya başladığı noktaya herhangi bir mesafeden atmayacak, aldığı noktaya bırakacaktır.

(Ağırlıkları aldığı noktadaki dubanın arkasından dolaşmadan geriye dönerek istasyonu tamamlayıp ağırlıkları aldığı noktaya bırakmayan adaya ceza karşılığı olarak 1 (bir) saniye, ağırlıkları aldığı noktadaki dubanın arkasından ağırlıklarla dolaşmamasına 1 (bir) saniye, boş olarak dolaşmamasına da 1 (bir) saniye ilave edilecektir. Ayrıca aralarında 12 metre mesafe bulunan dubalardan ikincisinin arkasından dolaşarak tamamlamayan, herhangi bir mesafeden dönen ve yarım bırakan aday bu istasyonu tamamlamamış sayılır ve diskalifiye edilerek elenir.

Ağırlıkları 12 metrelik mesafeyi tamamlayarak aldığı yere bırakan aday, dubanın içerisinden geçerek diğer istasyona geçmesi halinde bitirme süresine ceza karşılığı olarak 1 (bir) saniye ilave edilecektir. Dubalardan herhangi birini deviren adaya ceza karşılığı bitiş süresine 1 (bir) saniye ilave edilecektir.)

Aday ağırlıklarla dubaların arkasından dönerken ağırlıkların her ikisi de dubanın dışından olmak kaydıyla dönecek, ağırlıkların bir tanesini dubanın içinden döndürmek kaydıyla dönmesi halinde bitiş süresine 1 (bir) saniye ilave edilecektir.

4) Sağlık topuna dokunma hareketinde adaylar iki nokta arasında yerde duran sağlık toplarından koşu istikametinde önce ikinci topa, sonra ilk topa ve tekrar ikinci topa dokunarak 3 kez dokunuş yapacaktır. Her bir eksik dokunma için ceza karşılığı olarak bitiş süresine 2 (iki) saniye ilave edilecektir. (Sağlık topuna dokunma hareketinde aday önce en uzaktaki topa dokunarak sonra geçerken dokunmadığı ilk topa dokunacak ve sonra ilk dokunduğu topa tekrar dokunarak istasyonu tamamlayacaktır. Bu istasyonu bu şekilde yapmayan, önce birinci topa dokunan sonra ikinci topa dokunarak diğer istasyona geçen adayın ikinci topa dokunması bir dokunuş sayılacaktır. İlk topa dokunması sayılmayacak ve bu şekilde iki top arasındaki mesafeyi kat etmeyecek şekilde diğer istasyona geçen adayın bitirme süresine ceza karşılığı olarak 6 (altı) saniye ilave edilecektir.)

5) Takla hareketine gelirken aday dubanın dışından dolaşarak gelip, yer minderinde öne doğru (1) bir defa takla atacaktır. Takla hareketine gelirken dubanın dışından dolaşmayan, dubanın içerisinden geçen adaya ceza karşılığı olarak bitiş süresine 1 (bir) saniye ilave edilecektir. Dubayı deviren adaya ceza karşılığı bitiş süresine 1 (bir) saniye ilave edilecektir. (Takla hareketinde takla hareketini yapmayan veya hiç yapamayan aday diskalifiye edilerek elenecektir.)

6) Slalom koşu etabında 6 adet slalom çubuğu (çubuklar 1.5 metre yüksekliğinde olup, düz ve çapraz olarak 2.5 metre aralığında olacaktır) dışından dolaşılarak tamamlanır. Her bir eksik geçiş ve her bir devirip düşürdüğü çubuk için adaya ceza karşılığı olarak bitiş süresine 2 (iki) saniye ilave edilecektir. Slalom çubuklarının bir tanesinin bile etrafından nizami dolaşmayan veya direk geçen aday diskalifiye edilir.

7) Engel etabında 4 adet engel (üstten geçilecek engel yüksekliği 50 cm. ve alttan geçilecek engel yüksekliği 110 cm. olup engeller arasındaki mesafe 2 metredir) üstten-alttan, üstten-alttan olmak üzere geçilir ve koşarak bitiş noktası geçildiğinde parkur tamamlanmış olur. Engel etabında her bir eksik geçiş, engeli hatalı geçme, engelleri devirme ve düşürme için ceza karşılığı olarak bitiş süresine her hata için 2 (iki) saniye ilave edilecektir. Adayın bu etap sırasında engel çubuğunu düşürmesi yerinden çıkarması (engel çubuğunun bir tarafının bile yerinden çıkması) ceza süresi alma nedenidir. (Engel çubuklarının birbirlerine takılış yönü adayın geliş yönüne bakacak şekilde olacaktır. Ayrıca bu istasyondaki engellerin hiçbirini nizami geçemeyen aday diskalifiye edilerek elenir.)

8) Adayın başlangıç çizgisinden geçmesiyle birlikte skorboardda çalışmaya başlayan kronometre adayın bitiş çizgisini geçmesiyle durur. Adayın sensörlerin algılayamayacağı şekilde altından geçmesi veya üstünden sıçrayarak geçmesi, ya da herhangi bir nedenle dijital fotoselli kronometrenin durmaması, durdurulamaması halinde fiziki yeterlilik sınavı komisyonu tarafından adayın bitiş çizgisinden geçişi göz önüne alınarak bitiş süresi olarak kaydedilir, herhangi bir tereddütte düşülmesi halinde kamera kayıtları kontrol edilerek bitiş süresi tespit edilir ve bitiş süresi olarak yazılır.

Adayın kendisini bitiş çizgisine atarak kronometreyi durdurması halinde, adayın vücudunun herhangi bir kısmının parkurun (bitiş çizgisinin) içerisinde kalması durumunda, adayın bitiş süresine ceza karşılığı olarak 1 (bir) saniye ilave edilir.

9) Parkur içerisinde herhangi bir istasyonu yapmayan veya yapamayan aday elenir.

10) Teknik bir arızanın dışında hiçbir adayın fiziki yeterlilik parkuru sınavını tekrar yapmasına izin verilmeyecektir.

11) Fiziki yeterlilik sınavı parkurunda sınav esnasında oluşabilecek herhangi bir sorunda sınav komisyonu başkanı ve üyeleri komisyonda görevli üye beden eğitimi öğretim elamanın görüşünü alarak karara bağlar.

12) Adayların parkuru bitirme sürelerinde saliseler göz önüne alınmayacak yalnızca saniyeler baz alınarak bitirme süresi olarak yazılacaktır.

Polis Meslek Eğitim Merkezi aday değerlendirme ve seçme işlemlerinin bir aşaması olan fiziki yeterlilik aşamasında polislik mesleğini icra edecek adayların denge, kondisyon, çeviklik, çabukluk ve esneklik açısından polislik mesleğine uygunluklarını ölçecek parkur, yukarıda belirtilen ebat ve etaplardan oluşturulmuştur. POMEM fiziki yeterlilik parkuru ve zaman/puan cetveli oluşturulmuş ve ekte sunulan şablonda belirtilmiştir.

Adayların başarılı sayılabilmeleri için oluşturulan parkuru erkek adayların 47 saniyede, kadın adayların 51 saniyede tamamlamaları gerekmektedir. Fiziki yeterlilik parkurunu 39 saniye ve daha aşağı sürede tamamlayan erkek adaylar, 43 saniye ve daha aşağı sürede tamamlayan kadın adaylar 100 tam puan alırlar. Fiziki yeterlilik sınavı sonucunda 60 puanın altında alan adaylar yönetmelik gereği başarısız sayılırlar. Fiziki yeterlilik sınavında 60 puanın altında alan adaylara “0” sıfır puan verilir. Fiziki yeterlilik sınavı komisyonu başarısız adaylar hakkında “Polis Meslek Eğitim Merkezi Öğrenci Adayı Olamaz” kararı verir ve başarısız adaylar mülakat sınavına geçemezler.

Not: Fiziki yeterlilik sınavına girecek adaylar spor kıyafetlerini yanlarında getireceklerdir.

Bu makalede tam 75 SORU-CEVAP yer almaktadır. Okumak ve yeni soru sormak için aşağıya bakınız.

75 Soru Var

  1. PMYO parkuruda böylemi yoksa farklılıklar varmı

  2. geleceğin yunus polisi

    admin toplamda kaç metrelik oluyor bu parkur

  3. Marhaba iyi akşamlar parkur sınavı ne zaman olacak yks olmayacak m tyt mı olacak hangisi geçerli olacak ben acik lise den bu son sınavda menzun olacam girebilirmiyim yoksa bin yıl daha mı bekleyecem sınav da yeterli puan alamazsak parkur a gidilir mi

    • admin

      Bu parkur PMYO ile alakalı değil. 21. dönem POMEM ile alakalı. Siz mezun olacağınız yıl TYT girip başvuracaksınız.

  4. Tekrar bi sorum var benim kilo 78 boy 176 uygun mu elektronik beyin ustasıyım bilişim de olduğu gibi mesleki olarak alırlar mı

  5. peki parkur ile sözlü mülakat aynı gün mü oluyor çok merak ettiğim bi konu

  6. Admin sınav yerleri açıklandı mı

  7. Ya benim sol kolunda jilet izi var çok belli değil uzaktan bakınca bu konuda endiseliyim ne yapmaliyim

  8. Admin benim sorularım neden cevapsız yine bu si sorayım açık meslek lise mezunu olan girebilir mı tyt ye yada okuyu olmak tyt girebilir tyt den barajı geçemezsek yinede girebilirmiyim mülakatlara girebilir miyiz

    • admin

      TYT girip baraj puanını geçeceksin. Daha sonra PMYO internet başvurusu yapacaksın. Tabi mezun olman lazım yaza kadar.

  9. Sınavlar a nasıl başvuru yapılıyo sınav olayı nasıl nerede oluyo meslek açık lisesi okuyor olmak olur mu bu yıl mevzun olabiliyorum

  10. Mülakat yerleri tahmini ne zaman açıklanır?

  11. Admin parkur kursuna gitmek faydalı mı tyt de baraj belli oldu mu barajı geçemezsek mülakat a giremeyiz mı

  12. Parkur uzunluğu 72 metre olsa da adayların katedeceği mesafe 112 metredir ayrıca bunların içinde 24 metre ağırlıklı koşu da bulunmaktadır.

  13. ilk sınav günü en yakın ne zaman olur tahminen?

  14. Fiziki Yeterlilik sınavından sonra aynı gün Sözlü Mülakatta olur mu ?

  15. FEHMİ ERDOĞAN

    PAEM 79 METRE İDİ 48 SN SINIRDI
    POMEM 72 METRE 47 SN SINIR

  16. kpss 77 spordan da 39 sn yapsam şans olur mu sizce tabi önlisans olarak başvuru yaptım

  17. Bir kacgün önce bakanımız güvenlik arastirmasinda yeni döneme girecegiz dedi..ve artik aylar almiyacak hersey sistemden gözükwcek dedi..pomemde çalışma varmi onunlabilgili..jandarma uzman aliminda ilk önce güvenlik arastrmasi yapilip sonra basvurusu aciklanacakmis..bir duyum aldinizmi?

  18. Abi bu aralar yorumlarda filan sözlü mülakatla spor mülakatlarının ayri günlerde yapilacagi konusuluyo yoğunluktan dolayi böyle bişey sizce söz konusu olabilir mu ?

  19. selamlar admin fitness yapan biri olarak suplement kullanıyorum yani protein tozu ve creatin bunları kullanmam mülakat ta sağlık için sorun olarak karşımıza çıkar mı ?

  20. Admin 22. Dönem pomem ne zaman olur sizce

  21. merhaba parkurdaki ağırlık etabında torbaları omzuma atarak koşmak yasak mıdır acaba sizce? hani ağır şeyleri daha rahat taşımak için omzumuzu kullanıyoruz burada neden kullanmayalım diye düşündüm?

  22. Admin 2018 pomem ne zaman olcak sence 22. Dönem yani

  23. Admin yerler bu hafta açıklanırmı birde süre kaç saniye düşürdüler 50 sn miydi?

  24. 21. Dönem pomem de barfiks yok mu

  25. Meraba admin ben aralık 15 de askerde olacam pomeme başvurdum şayet o zamana kadar sınav olmaz ve ben askerdeyken sınav yapılırsa sınava gidebilir miyim ?teşekkürler

  26. Merhaba herkese. Sag kolumda pazi kisminin ic tarafinda yanik var. Yazlik uniforma altinda kapanabilir cinsten. 2010 pmyo da bir sorun yasamamistim. Sizce bu on saglikta elenmeme sebep olurmu?

  27. merhabalar fızıkjı parkuru gecen adayların hepsımı yoksa 4 katı falan mı cagırılı sozluye

  28. Fiziki parfüm sözlü mülakat hepsi aynı günde mi oluyor

  29. Dövmelerim var. Ama bununla ilgili bi ibare göremedim yardımcı olur musunuz

  30. parkur sınavının olduğu yerde mi sözlü müalakat olacak yoksa başka yerde mi olacak

  31. Selamınaleyküm lise son öğrencisiyim mülakat sınavına girmeyi düşünüyorum 35 38 saniyede bitiriyorum parkuru sizce girermiyim ?

  32. Admin dizimde menuskus yirtigi var saglik raporumda sorun olur mu parkuru gecersem

  33. Admin dizmde menuskus yirtigi var sorun olur mu

  34. Admin 21 inci dönem pomem de ön sağlık, fiziksel yeterlik ve mülakat aynı gün mü olacak bazı duyumlar var mülakat sonra yapılacak diyorlar ne kadar doğru

  35. Merabba ben önlisans mezunuyum boyum 1.72 kilom 89 bir sıkıntı oluyormu yani boy kilo endeksi oluyormmu

  36. Hocam ben gözlük kullanıyorum cizdiricem de cizdirmeden önce mülakat vs geçmek istiyorum merak ettiğim konu geçtikten sonra arada zaman oluyor mu yoksa geçince direk girmek zorunluluğu mu var

  37. 47 saniye 99 salise ye kadar basarililimi sayiliyor

Soru Sor

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir