Pmyo parkur taktikleri

Question

Malum mulkata az kaldi ama bn 47 saniyede kaldim dusmuyor ne yapmam gerek 43 42 yapmak istiyorum verebileceginiz taktik var mi bazen sicrama tahtasinda zeminimiz kaygan oldugu icin ayagim kayiyor ve tekrar sicramaya ddvam etmem gerekiyor slalomlarda da keza kaydigim icin zor topluyorum kendimi takilip dusebiliyorum neyapmaliyim sizce

Answer 1

bol bol sıçrama tahtası çalış. çıplak ayakla yapmıyorsan yapmayı dene. koşu tekniğinde sorun vardır büyük ihtimalle onu düzeltmeye çalış saniye yiyebileceğin yer lastiklerden sonra ağırlığa koştuğun yer orda depara kalkman lazım birde slalomda saniye yiyebilirsin orayı hızlı yapmaya çalış küçül slalomda

Comments

Çok sagolun bir hafta once bilegimi burktum krem bilegimi tahris etti ciplak ayakla yapmaya cekiniyorum biraz lastik bir ayakkabi varmis onlardan almami onerdi hoca onu alip deniyicm haklisiniz slalom ve agirlik etabi onemli verdiginiz bilgileri dikkate alicam sagolun

---

Rica ederim. Salon ayakkbısı olunca kaymıyor. Parkuru çıplak ayakla her zaman yapma zaten ne kaldı ki şurda çokta kendini parçalama sınava 2 gün kala falan dinlen allah korusun sakatlık falan olmasın

---

Evet haklisiniz 4 spor ayakkabi aldim hicbiri rahat ettirmedi

---

ben hep çıplak ayak çıktım evet daha avantajlı ama ayaklartımın altı hep nasır oldu tekerlerde de ayak bak tırnağım ayrıldı kızlar:(onun için çıplak ayakta çok dikkatli olun

---

Evet bnde ondan korkuyorum zaten tekerleklerde bilek burkmustum

---

benim bütün sakatlıklarım orda yasandı hem kaval kemiğimin üstüne düştüm orda full mor şu an sizde de varsa buzla tampon yapın çok iyi geliyor:)

---

aynen ağrı sızı morluğa buz bire bir allah yardımcımız olsun kızlar inşallah iyi olur herşey :))

---

inşallah arkadaşım:)

Answer 2

ayağın kayıyorsa ayakkabıyı değiştirebilirsin zıplama icin ise teklemeden zıplamaya calıs